陶瓷美术学院|心理健康主题系列活动
作者：陶美学院 时间：2024-01-03 10:25:13 点击数：
我院为帮助同学缓解学习和生活的紧张与焦虑，让其在空闲之余得到有效的放松，12月6日举行了“撕掉标签，不被定义，与心灵碰撞”活动。以培养学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我；促进教师关注学生心理状态，提升心理健康教育能力。
生活中，我们每个人都会被世俗“贴上”标签，但请不要忘记，我们不是“标签”，而是独一无二、闪闪发光的个体。为鼓励大家勇敢做自己，远离焦虑，拒绝被定义。
1、什么是贴标签
贴标签是一种对人或事物进行分类的行为，这些标签可以是正面的、负面的或中性的。美国心理学家贝科尔提出了标签效应，他认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”贴标签有正面和负面的影响，正面的是可以帮助人们快速识别和理解他人，负面的是可能导致偏见和误解。贴标签也会对被贴标签者产生影响，有时会激励他们向着标签上的方向发展，有时会限制他们的自由和个性。
2、为什么会有贴标签这种行为
贴标签有时是为了简化信息处理，有时是为了表达自己的态度或观点。贴标签也是一种常见的语言行为，通过贴标签表达自己的态度或观点，进而影响对方的认知和情感，比如工作中，我偶尔会遇到气冲冲的投诉者，哐的一声把门重开，大声嚷嚷，这种情况下，我通常会肯定对方的情绪“我能理解您现在的心情，如果我是您也会有同样的感受”，加上一句“您是通情达理的人”，这个标签往往能帮助对方冷静下来，基于“先处理心情、再处理事情”的原则，排除了愤怒情绪的干扰后，问题往往解决的更加顺利。
在活动中，同学们都积极参与，撕下一条条的标签语录，打破条条框框，写下了他们最真实的情感，展现同学们自信的、自由的、自强的、自主的青春风采！
本次活动旨在帮助更多同学勇于撕掉那些本不应该属于自己的标签，发现自己优点的同时接纳自己的不足，认同自我，表现自我，不受刻板印象的束缚，不被定义，勇敢展现出自己独特的魅力。
希望同学们在以后的学习生活中不要受到“枷锁”的困扰，在未来实现梦想的道路上不被束缚，一往无前!
《心灵之旅》观影活动
12月10日，陶瓷美术学院在图文楼803举办了观影活动，选取电影是2020年上映的由迪士尼皮克斯联合打造的动画电影《心灵奇旅》
影片讲述了热爱音乐的普通高中教师乔伊·高纳，意外跌入下水道，遇见了空虚的小灵魂22号。乔伊的执着和热情感染了22号，让他重新认识这个世界的美好。然而，22号因为没有找到自己的火花而陷入迷茫，直到乔伊告诉他:“火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃”。
皮克斯的这部治愈动画片告诉我们，幸福是和解、铭记、追逐、原谅的过程。幸福是朴实而深刻的，不仅是追求遥不可及的梦想，更是在平凡生活中发现小确幸的能力。
“当你决定开始生活时，就已经点亮了生活的火花”。
人活着总要有点信仰，有点追求，它是支撑我们生活下去的动力，或许我们每个人穷其一生都在忙忙碌碌找寻自己生命的价值，觉得来人间走一遭，总要做出点什么成绩吧，渴望在哪里发光发热，渴望自己成为什么样的人……有目标才会前进，有热爱才会进步。可有的时候当你拼尽全力实现了自己的目标后却发现，好像自己并没有想象中那么激动那么热泪盈眶，实现目标之后却发现找不到目标了。可是我们完全没必要钻牛角尖，人生下来不是只为了目标而活着，目标是让我们去努力，去奋斗，去让自己可以过上更好的生活，但有的时候太过执念太过较劲往往会适得其反，迷失自我，所以在追求目标的同时，不要忘记去感受平凡生活里的朴实与美好，不要忽略那些平淡里的温馨，生活本身就是意义，你在追求幸福，其实幸福就在你身边。
也有一部分人可能每天都很丧，会自我否定，觉得自己一无是处，找不到活着的意义，却忽略了每个人都是独一无二的，任何人来到世上都有他存在的价值，每个人都有他自己的路要走，都有他自己的人生，都有值得去感受的美好的人事物。给自己找一份寄托，明天的好天气，假期的旅游，一部喜欢的电影，一道喜欢的菜，下个月爱豆的新歌，超市新进了喜欢的饮料，减下去的体重，变白的皮肤，适应了的工作，和喜欢的人一起逛夜市，和家人开开心心吃顿饭….…人活着不就是苦中作乐吗?只要你愿意，没有任何理由可以压垮你。把握当下，去热爱吧。
